น้องๆ เคยไหมครับ
กลางวันทำงาน กลางคืนจะเขียนวิทยานิพนธ์
สุดท้าย…ได้แต่เปิดไฟล์ Word แล้วนั่งจ้องเหมือนมองหน้าแฟนเก่า 🥲

พี่เจอมานับไม่ถ้วนเลยครับ ปัญหาใหญ่ของการเขียนวิทยานิพนธ์ ไม่ใช่ความเก่ง แต่คือการบริหารเวลาและภาระงานระหว่างการเขียนวิทยานิพนธ์ ให้มันอยู่ร่วมกับชีวิตจริงได้

บทความนี้พี่จะพาน้องๆ มาจัดระบบชีวิตใหม่
เขียนงานให้เดินหน้า โดยไม่ต้องลาออก ไม่ต้องอดนอนจนโทรมครับ

การบริหารเวลาและภาระงานระหว่างการเขียนวิทยานิพนธ์ ทำยังไงไม่ให้พัง?

1. แยกก่อนเลย “งานวิทยานิพนธ์” ไม่ใช่งานก้อนเดียวครับ

ข้อผิดพลาดอันดับหนึ่งที่พี่เห็นคือ
น้องๆ มองวิทยานิพนธ์เป็นงานก้อนยักษ์ = เครียดทันทีครับ

พี่แนะนำว่า
👉 แยกงานออกเป็นชิ้นเล็กๆ เช่น

• หาเอกสาร 10 บทความ
• เขียนบทที่ 1 แค่หัวข้อย่อยเดียว
• แก้ตามคอมเมนต์อาจารย์ 3 ประเด็น

แค่นี้สมองเราจะไม่ต่อต้านงานแล้วครับ

2. ตั้งเวลา “ตามชีวิตจริง” ไม่ใช่ตามอุดมคติ

อย่าหลอกตัวเองนะครับ
ถ้ากลับบ้าน 2 ทุ่ม แล้วบอกจะเขียน 4 ชั่วโมง…พี่บอกเลย ไม่รอด 😅

พี่แนะนำว่า

• วันทำงาน: เขียนวันละ 30–60 นาที
• วันหยุด: เขียน 2–3 ชั่วโมงแบบมีพัก

แค่นี้ก็ถือว่าบริหารเวลาได้ดีมากแล้วสำหรับการเขียนวิทยานิพนธ์ครับ

3. ใช้ To-do list แบบ “เลือกได้ ไม่ใช่บังคับ”

To-do list ที่ดี
❌ ไม่ใช่เขียนยาวจนอ่านแล้วอยากปิดสมุด
✅ แต่ต้องเป็นรายการที่ “ทำเสร็จได้จริง”

ลองใช้กติกานี้ครับ

• งานสำคัญ 1 งาน/วัน
• งานย่อย 2–3 งานพอ

ทำเสร็จแล้วติ๊ก ✔️ จะรู้สึกเหมือนชนะชีวิตขึ้นมานิดหนึ่งครับ

⚡

ถ้าอ่านมาถึงตรงนี้แล้วยังรู้สึกมึนๆ หรือเริ่มคิดว่า
“เอ๊ะ…เราควรมีคนช่วยดีไหม”

พี่บอกตรงๆ เลยครับ

ถ้าอ่านมาถึงตรงนี้แล้วยังรู้สึกมึนๆ หรืออยากหาคนช่วย [รับทำวิจัย] แบบมืออาชีพ ที่การันตีผลงาน ทักหาพี่ได้เลยนะครับ

บางครั้งมีพี่เลี้ยงที่ดี ช่วยประหยัดเวลาไปได้เป็นเดือนจริงๆ ครับ

4. กันเวลาสำหรับ “แก้งาน” ไว้เสมอ

น้องๆ หลายคนวางแผนแค่ “เขียน”
แต่ลืมว่างานวิทยานิพนธ์ ต้องแก้หลายรอบมาก ครับ

พี่แนะนำว่า

• เขียน 1 สัปดาห์
• เผื่อแก้ 1 สัปดาห์

คิดแบบนี้ตั้งแต่ต้น การบริหารภาระงานจะไม่พังครับ

💡 มุมมองจากพี่ (ประสบการณ์ 15 ปี)

พี่เคยดูแลน้องคนหนึ่ง ทำงานประจำตำแหน่งผู้จัดการ
เวลาน้อยมาก แต่จบตรงเวลาได้

เคล็ดลับของเขาคือ

“ไม่เขียนทุกวัน แต่เขียนตามแผนเป๊ะ และไม่ดองงาน”

เขาเขียนแค่สัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 1 ชั่วโมง
แต่ทำสม่ำเสมอ และส่งอาจารย์ตรงเวลา

พี่บอกเลยครับ
การบริหารเวลาและภาระงานระหว่างการเขียนวิทยานิพนธ์ ไม่ได้วัดที่ชั่วโมง แต่วัดที่วินัย ครับ

สรุป

สรุปสั้นๆ ให้จำง่ายนะครับ

• แยกงานวิทยานิพนธ์เป็นชิ้นเล็ก
• ตั้งเวลาตามชีวิตจริง ไม่ฝืน
• เผื่อเวลาแก้งานเสมอ
• สม่ำเสมอ สำคัญกว่าหักโหม

น้องๆ ทำได้แน่นอนครับ พี่อยู่ข้างๆ เสมอ 😊

“วิทยานิพนธ์ไม่เดิน เพราะเวลาไม่พอ? ให้พี่ช่วยวางแผนและดูแลจนจบครับ”

FAQ: คำถามที่พี่โดนถามบ่อยมาก