ป้ายกำกับ: ฟิตเนส

สุขภาพจิตและกิจกรรมทางกายมีความสัมพันธ์กันอย่างมาก การออกกำลังกายเป็นประจำแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพจิต รวมถึงการลดความเครียด ความวิตกกัง